Как избавиться от бессоницы

Эти советы помогут вам избежать и избавиться от бессоницы.

Чаще пить холодную воду и обливаться холодной водой.
3 раза в день (утром, в обед и вечером) прикладывать ко лбу смесь черного хлеба, солеными или свежими толчеными огурцами и с квасом, или кислую простоквашу смешанную с небольшим кол-вом глины, или кислую квасную гущу или раствор из квашни.
Взять по горсти полевой или садовой мяты и цвету шиповника, три белка яичных, все тщательно смешать и прилаживать ко лбу.
Пить отвар или настойку из свежих или сухих маковых головок, три раза в сутки по 1 рюмке; или 6 раз в сутки пить макового соку.
Использовать экологически чище вид транспорта, побольше ездить на велосипеде и дышать свежим воздухом.
Не использовать продолжительные теплые ванны, не сидеть долго в теплой воде.
Для бледнолицых людей также помогает рюмка вина или уксус с водою, или чай из трав (мята, душица, калиферу, календула).
Хорошо помогает уснуть также чтение перед сном, лучше лежа на левом боку.
Можно попробовать походить нагишом 5-10 минут, дать телу подышать и отдохнуть.
Бессоница это такая зараза с которой надо бороться, от хорошо сна зависит ваше настроение на следующие пол дня.



Уникальный текст - Как избавиться от бессоницы



Источник:
Категория: Уникальный текст | Добавил: (Дата публикации: )
Просмотров: 684 | Теги: бессоница, как избавится от бессоницы, народные методы от бессоницы | Рейтинг: 5.0 / 1


Как избавиться от бессоницы - отзывы и комментарии

Всего комментариев: 0
avatar


Поделиться статьей Как избавиться от бессоницы

  • Для того, чтобы поделиться этой страницей "Как избавиться от бессоницы" добавьте ссылку этой страницы.
  • Чтобы добавить ссылку вида: Как избавиться от бессоницы на страницы своего собственного сайта, в том месте, где бы Вы хотели видеть эту ссылку вставьте данный код: