На данном ресурсе вы сможете найти много полезной информации по классическому бодибилдингу. Культуризм достеройдной эпохи, бодибилдинг золотой эры, эстетические культуристы современности – вот что является тематикой сайта classicbodybuilding.ru. Основные материалы представлены в виде книг, статей и фотографий. Также уделено внимание сопряженным видам спорта.
Сайт целиком и полностью посвящен культуризму без использования анаболических стероидов. На страницах ресурса нет никакой антипропаганды химии, зато на них присутствует необходимый набор информации для натурала. Тренировки, питание, отдых, важные мелочи. Материал целиком и полностью авторский. Бесплатные программы тренировок по данным пользователей!
Приседания со штангой являются лучшим базовым упражнением для проработки мышц ног. Кроме этих, в данном упражнении задействовано и множество других групп мышц. Несмотря на свою пользу, оно относится к самым травмоопасным упражнениям. Особенно это касается коленных суставов и поясничных мышц. Ни в коем случае нельзя выполнять приседания на “холодные” мышцы. Для начала необходимо выполнить несколько …
Приседания со штангой: советы и рекомендации Читать полностью »
