Медитация из ведической культуры

Йога – это древняя практика оздоровления, духовного восхождения. Йога переводится с древнего языка как союз, единство. Впервые слово “йога” встречается в древнеиндийских Ведах. В современном мире вне Индии термин «йога» часто ассоциируется с оздоровительной гимнастикой (асанами), что не рассматривает глубинного аспекта йоги. Спрос на “йогу” привели к широкой известности начальных аспектов многоступенчатого учения, очень многие йога-студий делают упор на оздоровительную гимнастику для тела и не более того.

В глубокой йоге особое внимание уделяется внутренней работе над собой. Практика йоги включает в себя широкий комплекс методов, в частности это физические упражнения, дыхательные упражнения, практики успокоение мыслей, пение мантр, медитация в Тольятти. При регулярной практики йоги у человека постепенно гармонизируется физическое тело, разум, что способствует свободной циркуляции духовной энергии Кундалини, ее поднятию на вершину головы, открытию высшей чакры Сахасрары.

Ключевой аспект в занятиях йоги это медитация. Родилась медитация в древних практиках восточных духовных учений. Медитация – это созерцание внимания на каком-либо объекте или процессе, переживания Бытия. Это переживание глубокой тишины, которое наступает когда ум спокоен и безмолвен, но сосредоточен. Человек, испытавший настоящую медитацию, ощущает особое состояние радости и блаженства.

Для практики медитации особо важно научиться успокаивать мысли, при этом сосредотачивать свое внимание. Также необходимо научиться успокаивать свои желания, чтобы они не управляли умом и вниманием, не тянули в материальное. Без дисциплины мыслей практики медитации не возможны.

Научная медицина в XX веке начала анализировать влияние медитации на человека, в результате многих практических опытов было подтверждено позитивное влияние медитации на здоровье человека. Йога в Тольятти и занятия медитации помогут Вам обрести душевную гармонию, внутреннее спокойствие и равновесие!


Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *