Столько дел, столько дел! Готовка три раза в день, собрать и отвезти детей в садик либо школу, одеться, сделать макияж самой и бежать на работу разгребать завалы… А затем ближе к вечеру по пути домой заехать на рынок за продуктами, сделать уроки с ребёнком, провести время с мужем и не забыть навести порядок в квартире… Вы все успеваете, или все же не хватает сил? Разберемся.
Планируйте. Планируйте бытовые дела. Планируйте рабочий день. И конкретно следуйте сформированному графику. В данной ситуации значима дисциплина. Хотя распределив основные заботы на день/неделю/месяц вперед, не нужно будет неожиданно выкраивать время на каждодневные заботы.
Расставляйте приоритеты. Не отвлекайтесь на пустяки. Не прокрастинируйте! Когда дел реально много, в первую очередь обратите внимание на все самое сложное, а позже переходите к задачам полегче. Помимо всего, кое-какие большие дела можно разделить на более мелкие и нетрудные к реализации.
Делите домашние функции с мужем, попросите помощи. Сила женщины – в ее слабости. К тому же часть дел возможно перекинуть на старших детей. Им также приятно помогать маме – ощущают себя совсем взрослыми. Вы не ломовая лошадь, чтобы все тянуть на себе. Да и детей приучать к самостоятельности когда-то надо.
Соблюдайте режим сна. От него зависит состояние здоровья, потенциал жизненных сил и здравый рассудок человека. Научные работники давно доказали, что ложиться спать и вставать в одно и то же время положительно для организма. Начинайте день с занятия, которое вам по душе – физическая нагрузка или творческое увлечение. Так будет больше хотения вставать по утрам.
Знайте, что спорт и хобби нужны даже в маленьких количествах. В это время мозг отвлекается от бытовых дел и на ум приходят иногда гениальные мысли и решения.
И отвлекайтесь! Никого не слушайте и делайте то, что желаете только вы. Безусловно посвящайте несколько часов в неделю себе любимой. Потому что гарантия семейного счастья – счастливая женщина в согласии с собой.
Полезную и жизненную информацию о здоровье и красоте, фитнесе и питании, психологии и стиле жизни можете прочесть на www.kiz.ru.
