Методика составления карты желаний все больше применяется во время консультаций психологов. Данная задумка пришла из фэн-шуй, хотя ее эффективность доказана наукой.
На большом листе бумаги создается коллаж желаний. Сюда клеятся вырезки из фотографий, журналов, постеров, зрительно отображающие наши жизненные цели в девяти сферах – здоровье, любовь, карьера, семья и дети, благополучие, знания, творчество, успех, путешествия.
Главная задача – определить, какие же точно желания попадут в коллаж. Они должны быть очень неабстрактными и касаться всего жизненного пути, а не определенного этапа.
Подобная визуализация оказывает психологическую помощь человеку по трем направлениям:
Дает возможность отделять основное от второстепенного. Так как в коллаж вносятся только наиболее заветные мечты. После образования карты человек гораздо быстрее сосредотачивает усилия на действительно важных для него вещах.
Позволяет понять себя, систематизировать желания. Причиной множества психологических проблем считается непонимание собственной натуры, что в большинстве случаев приводит к проживанию жизни без внутренней основы. А это подразумевает сильный разрыв между ожиданием и реальностью.
Вырабатывает навык более конкретно излагать требования. Столкновения между людьми начинаются из-за неверного уяснения мыслей друг друга. Чем четче говорит человек, тем меньше вероятность промаха и претензий к находящимся вблизи.
Помимо всего, Карта Желаний развивает фантазию, воображение и позитивное видение, мотивирует и придает твердости.
Под тщательным руководством психолога методика может стать еще эффективнее. Психолог сможет показать, как высказать и сгруппировать желания. Записаться на тренинг возможно на сайте психолога Марины Скляровой (msklyarova.ru).
