Тонусные столы. Что это?

Прогресс не остановился на месте, и в современном мире на самом деле возможно иметь стройную и подтянутую фигуру, прилагая как можно меньше усилий. Не верите? Тонусные столы – вот ваше спасение.

Что это за чудо-аппарат? Тонусные столы – это пассивные тренажеры, напоминающиекушетки. При этом только одна их часть остается статичной и является опорой для туловища. Иные детали медлительно двигаются и заставляют ваши мышцы повторять одно и то же действие много раз.

Занятия на этих тренажерах рекомендованы людям с сидячей работой, безмятежным и малоподвижным образом жизни. А также представительницам женского пола с проблемами лишнего веса, которые всего лишь физически не способны (или даже боятся) заниматься спортом.

При регулярных тренировках (два-три раза в неделю) уже через месяц вы приметите следующие результаты:

  • снизится избыточный вес;
  • увеличится упругость и эластичность мышц;
  • станет меньше целлюлита;
  • станет лучше кровообращение организма;
  • поднимется общий тонус организма.

Есть восемь основных видов тонусных столов и каждый воздействует на какую-то конкретную группу мышц, придает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения разной сложности Некоторые из них в большей степени оказывают влияние на мышцы живота и брюшного пресса, другие – на ягодицы, мышцы ног и бедра, третьи прорабатывают основные отделы позвоночника – крестцовый и поясничный.

Основные преимущества тренировок на тонусных столах:

  • Нет нагрузки на сердце. Ваши тренировки не изнурительны. Вы лежите – напрягаются только мышцы.
  • Сгодятся для каждого возраста. При этом абсолютно не важен уровень вашей физической подготовки.

Всего один час комплексных упражнений на тонусных столах равняется 7 часам тренировок на тренажерах в спортзале!

Посетите первое бесплатное занятие и протестируйте все виды столов в FitStudio в Мурманске!


Спорт - Тонусные столы. Что это?

Категория: Спорт | Добавил: (Дата публикации: )
Просмотров: 28 | Рейтинг: 0.0 / 0


Тонусные столы. Что это? - отзывы и комментарии

Всего комментариев: 0
avatar