Магазин спортпита: как правильно подобрать гейнер

Тренировки станут максимально эффективными, если упражнения дополнять продуманно выстроенным планом питания. Помимо включения туда здоровой, калорийной и насыщенной самыми нужными веществами пищи, полезно будет и купить спортивное питание, чтобы выжать из процесса тренировок максимальную пользу. Давайте посмотрим, что есть гейнер и как его выбрать.

спортивное питание в СПб

Главной составляющей пищевой добавки являются важнейшие при спортивной нагрузке углеводы и белки. Увеличенное количество калорий дает сделать ваш рацион более содержательным и сбаласированным, нежели при обычном питании три раза в день. Поэтому гейнер благоволит активному набору мышечной массы. Не беспокойтесь о возможных жировых отложениях: его состав хорошего продукта грамотно балансируют.

Первое, на что стоит обратить внимание – процентное содержание протеина. Для должного эффекта, его процент обязан быть не меньше 30–35. В качественном гейнере используется либо сывороточный, либо многокомпонентный протеин. Не менее важны и углеводы: в оптимальном составе упор идет на «медленные» углеводы. Дабы избежать неправильного набора веса, стоит выбирать добавку, в которой наименьшее содержание простого сахара.

интернет-магазин спортивного питания

Изготовитель как правило обозначает на упаковке питательную ценность порции. Перед покупкойпросчитайте вашу персональную потребность в углеводах и белках. На основании получившихся данных выбирайте самый подходящий продукт. Обращайте внимание на ценник: средняя оплата за гейнер – 1000 рублей/килограмм. Выкладывая в магазине больше, вы сто процентов переплатите. Можно зайти в интернет-магазин спортивного питания и познакомиться с приблизительным образованием цен.

Правильно выбранная добавка к пище окажет содействие оперативному наращиванию мышечной массы. Если ставить черту под написанным, то главное требование к гейнеру – минимум сахаров, больше протеина. Приобрести его и иное спортивное питание в СПб вы можете на сайте компании Body-Factory (body-factory.ru): любые товары, которые полезны при построении роскошного тела.

купить спортивное питание


Статьи о товарах - Магазин спортпита: как правильно подобрать гейнер

Категория: Статьи о товарах | Добавил: (Дата публикации: )
Просмотров: 118 | Рейтинг: 0.0 / 0


Магазин спортпита: как правильно подобрать гейнер - отзывы и комментарии

Всего комментариев: 0
avatar