Советы по выбору одежды для спорта

Современному человеку просто обязательно заниматься йогой, для того, чтобы поддерживать здоровье и быть всегда в форме. Ни для кого не секрет, что любые тренировки начинаются с выбора соответствующей одежды.

Итак, какая одежда для спорта подойдет лучше всего?

Во-первых, необходимо учесть, что она никоим образом не должна мешать вашим упражнениям: сковывать их или ограничивать. Наоборот, ваша спортивная одежда должна обеспечить вам комфорт и абсолютную свободу. Во-вторых, важен материал, из которого изготовлена одежда. Для занятий в тренажерном зале можете выбрать комплекты не только изо льна, шелка или хлопка, но и из ткани со специальным трикотажным полиэстером или полиамидом. Она позволяет телу дышать, а поту полностью испаряться. Помимо гигроскопичности, эти ткани более износоустойчивы, намного быстрее сохнут, не нуждаются в глажке и очень приятны для тела. В любом случае, ткань для спортивной одежды должна быть достаточно прочной. Материал должен обладать запасом эластичности, крепкими качественными швами, чтобы они не рвались. Что касается цвета: это могут быть самые яркие, насыщенные цвета, те, которые заряжают вас энергией и поднимают настроение. Главное, чтобы в вашей одежде для спорта вы чувствовали себя уверенно и полностью сосредоточились на тренировке.

Если вы хотите заниматься йогой, то в этом случае крой одежды должен быть лаконичным и максимально простым – без обилия деталей и лишних швов. Этим качествам отвечает этническая одежда для йоги. Это могут быть шаровары или «зуавы» с широкими резинками, которые не сдавливают живот и позволяют энергии легко протекать по телу. Лучше, если они будут до поясницы, потому что многие упражнения выполняются при сгибании тела. В качестве верха подойдут и футболки, и топы и туники.

Этническая одежда для йоги – это и эко-материалы. Предпочтительный состав – это, безусловно, хлопок, причем, выращенный без каких бы то ни было химикатов. Однако, для костюмов могут использоваться лен, шелк и бархат. Чтобы одежда была более эластичной и долго не деформировалась, в материал добавляется лайкра или другие волокна.

Поскольку йога – это система тренировок, где задействовано не только тело, но и сознание, важно, чтобы во время тренировок они были в гармонии. Сообразно этому подбираются и цвета одежды для выполнений асан. Они должны умиротворять и успокаивать вас, а это натуральные природные тона: белый, цвет морской волны, светло-розовый, песочный, зеленый, черный, желтый, шоколадный. Цветовая гамма достаточно широка, только избегайте «кислотных», «ядовитых» тонов.

Для практики йогой вам будет необходим специальный коврик. Как же выбрать именно тот, который вам нужен?

Большинство ковриков изготавливаются с сеткой-каркасом снаружи или внутри. Они не растягиваются и более долговечны. Зато неармированные коврики легкие, компактные и легко складываются.

Самый лучший коврик – это тот, который не скользит. Это нужно для того, чтобы в виньясах и асанах ваши руки и ноги не разъезжались.

Ну и последнее: конечно, очень хочется привлечь внимание ярким, узорчатым ковриком, но мы уже с вами говорили о йоге и цветовой палитре, поэтому старайтесь и здесь избегать излишней яркости, дабы не отвлекать внимание от практик йоги.

Можно купить коврики для йоги разной ширины. Если вам нужно больше «йога-пространства», то выбирайте ширину 80 см. Если же более важно удобство при переноске, то для вас подойдет коврик с шириной 60-61 см.

Толщина у ковриков тоже бывает разная. Можете выбрать удобный для вас. Учтите, что чем коврик тоньше, тем он легче в транспортировке, а чем толще, тем легче выполнять упор на колено и перевернутые позы, но сложнее – балансовые позы.

Итак, одна из важнейших слагаемых любой тренировки – качественная одежда, а в случае с йогой, еще и коврик. Выбирайте по своему вкусу, учитывая наши советы .


Статьи о товарах - Советы по выбору одежды для спорта

Категория: Статьи о товарах | Добавил: (Дата публикации: )
Просмотров: 1449 | Рейтинг: 0.0 / 0


Советы по выбору одежды для спорта - отзывы и комментарии

Всего комментариев: 0
avatar