Сауны Екатеринбурга: 5 правил заходов в парную

Все сауны Екатеринбурга и прочих городов объединяет одно — полезное влияние на организм человека. При походе в парную нужно выполнять нехитрые рекомендации. О них мы поговорим сейчас в этой публикации.
  • Удостоверьтесь в отсутствии врачебных противопоказаний к сауне

    Воздействие пара может усугубить течение данных заболеваний: онкологических опухолей, повышенного артериального давления, расстройств психики, гипотериоза, эпилепсии.
  • Подготовьтесь к первому сеансу

    Пообедайте не калорийной едой: овощами, фруктами, морепродуктами. Не надо переедать. Примите душ без применения мыла или геля для душа. Голову оставьте сухой. Не вытираясь, идите в парную.
  • Помните о безопасности

    На голову нужно надеть колпак из войлока. Он защитит вас от перегревания. Шлепанцы — тоже важный атрибут. Они не дадут поскользнуться и обезопасят от грибковых инфекций.
  • Делайте все по технике

    Она заключается в серии заходов в парную с отдыхом между ними. В первый заход заходите в сауну на 10 минут. Выходите. Ополоснитесь, смойте пот, отдышитесь. Длительность второго сеанса растяните до 15 минут, третьего – до 25. После завершения сеанса примените увлажняющий крем. Если ваше излюбленное место отдыха — сауна с бассейном в Екатеринбурге, окунайтесь в холодную воду, когда вы чуток охладитесь. Резкий температурный скачок имеет возможность плохо сказаться на самочувствии.
  • Не увлекайтесь

    Длительность нахождения в сауне не должна быть больше 150 минут. Если же вы новичок, сократите это время до одного часа.

    Решили узнать цены на сауны Екатеринбурга и области? Подыскиваете хорошую сауну? Переходите на портал saunyekaterinburga.ru. Сведения обо всех саунах, реальные фото и удобная поисковая система. Очень рекомендуем!

    Уникальный текст - Сауны Екатеринбурга: 5 правил заходов в парную

  • Категория: Уникальный текст | Добавил: (Дата публикации: )
    Просмотров: 237 | Рейтинг: 0.0 / 0


    Сауны Екатеринбурга: 5 правил заходов в парную - отзывы и комментарии

    Всего комментариев: 0
    avatar