Растяжки при беременности: пятерка действенных способов избежать их

Растяжки – вот то, что делает грустной жизнь любой будущей мамы. Как убрать их? В данной статье мы показали 5 действенных способов, которые предоставят возможность вам находиться вам в прекрасной форме как в течение, так и после беременности.
Фактически, растяжки при беременности (они же стрии) – это довольно естественная реакция тела. Кожные покровы подвергается сильному натяжению, под действием чего происходят нарушения целостности соединительной ткани. Такие неровности не дают никакого неприятного ощущения, но смотрятся они весьма не эстетично. Убрать их трудно, поэтому лучше делать особые меры для их предупреждения.
Правильное питание. Рекомендуем включить в свой список блюд больше белого мяса птицы и рыбы. Они насыщены белками, которые дают такой эффект, что кожа будет всегда упругой. Не забывайте и о продуктах из молока.
Водный массаж. Принимая душ, добавьте в него составляющие мягкого массажа. Меняйте негорячую и прохладную воду – с одной стороны, это даст возможность вам взбодриться, а с другой – позволит вашей коже оставаться в тонусе. Однако контрастный душ не стоит использовать, когда у вас есть риск выкидыша!
Домашние скрабы. При их использовании удаляется верхний слой кожи, по этой причине начинается активизация процесса выработки коллагена. Очень эффективными от растяжек во время беременности являются скрабы на основе молотого кофе. Смешайте крупинки с маслом оливы, например – и увлажняющий, и бодрящий эффект.
Физические процедуры. Не забывайте про спорт. Сегодня есть целые комплексы для будущих мам, например, йога для беременных. Однако и здесь вам необходимо проконсультироваться с врачом.
Специальное белье. Магазины предлагают полноценные серии поддерживающего белья – пояса, бюстгальтеры, бандажи.
Более полную информацию о беременности, родах и воспитании детей вы отыщите на сайте для будущих мам radugakids.com. Советуем!