Результаты поиска для: Дельты

Дельты. Упражнения для развития силы и массы.

Дельтовидные мышцы тела. Эта группа мышц состоит из трех различных головок. 1. Передний (ключичный) отвечает за поднятие руки вверх. 2. Средний (плечевой). Благодаря ему можно отводить руку назад. 3. Задний (лопаточный). Поднимает руку назад. Что бы прокачать дельты, которые создают визуальный эффект больших плеч, необходимо использовать различные упражнения для прокачки каждой их трех головок. [b]Лучшие …

Дельты. Упражнения для развития силы и массы. Читать полностью »

Восточные Помпеи и город мозаики

С тех пор город назвали «Восточными Помпеями». Высокие колоннады, величественные храмы и просторные площади, вымощенные камнями, сотни лет были погребены под слоем пыли и песка, лишь каких-то 70 лет назад в городе, которое вобрало в себя изысканную смесь восточной и западной культур, начались археологические раскопки. Ученых потрясло огромное количество монументальных зданий, щедро украшенных мрамором и …

Восточные Помпеи и город мозаики Читать полностью »

Жим лежа и грудные мышцы

Жим лежа – одно из лучших упражнений для увеличения массы грудных мышц и трицепсов, а так же развития их силы. Перед выполнением следует хорошенько изучить правильную технику выполнения с пустым грифом. А потом уже потихоньку добавлять блины, пока не дойдете до своего рабочего веса. Существует множество различных вариации жима лежа. Это упражнение можно выполнять под …

Жим лежа и грудные мышцы Читать полностью »

Гостевой дом “Судачок”

Гостевой дом расположен в поселке Мумра, Икрянинского района. На берегу реки Бакланенок. В 10 километрах от Каспийского моря, знаменитых Каспийских раскатов и лотосовых полей, около главных водных артерий дельты Волги.Любителям рыбной ловли предоставляется круглогодичная возможность заниматься любимым хобби. В ближайших реках и водоёмах водятся: щука, красноперка, лещ, судак, сом, жерех, окунь, сазан, язь, линь.