Как накачать мышцы?
У каждого своя цель, которую решает ответ на этот вопрос, кто-то хочет понравиться девушке, кто-то не стесняться на пляже, а кто-то и добиться спортивных достижений, причина не так важна, главное то, что нас и вас, раз вы читаете эту статью, объединяет одна цель – «накачаться». Принципы построения тренировочного процесса 1. Любая тренировка должна начинаться с …