Как похудеть, если нет времени на тренажерный зал?
Какие есть альтернативы тренажерному залу, если вопрос касается похудения? Например, можно кататься на велосипеде. Но будет ли это настолько же эффективно? Давайте сравним. Начнем с того, что любая физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, благодаря чему улучшается настроение, а так же поддерживает мышцы в тонусе и позволяет сжечь лишние калории. Люди, регулярно выполняющие физические упражнения, реже …
Как похудеть, если нет времени на тренажерный зал? Читать полностью »
