Горох – одна из самых известных овощных культур, которая имеется практически на каждом участке. Это однолетнее травянистое растение практически не требует ухода, но не все знают тонкости его выбора и применения. Роль гороха в рационе Горох, как и все бобовые, очень богат питательным растительным белком, за что особенно ценится в кулинарии. Минеральная и витаминная ценность …
Чтобы оставаться в хорошей физической форме, очень важно правильно составлять свой рацион и употреблять полезную пищу. Она помогает держать вес под контролем, поддерживает работу желудочно-кишечного тракта, прекрасно укрепляет иммунитет. Базу для диетического питания представляют собой продукты, с невысокой калорийностью, при этом удовлетворяющие потребность в полезных элементах: Фрукты и овощи. В них содержится много клетчатки, которая …
Основы правильного питания: какие продукты полезны? Читать полностью »
