Как-то пришла ко мне в гости приятельница. Как обычно, приготовила я кофейку. Сидим пьем. И тут у меня кольнуло в области сердца. Увидев мою мимику, Татьяна (так звали приятельницу) спросила: «А ты МИЛОК не пробовала?..» Я не совсем поняла, шутя ответила, что с кальцием у меня все нормально. Тут засмеялась она и поведала мне. Оказалось, что для многих людей, страдающих болезнями сердца и сосудов, аббревиатура МИЛОК давно знакома, но не мне. МИЛОК – очень вкусная и полезная добавка в наш рацион. Это смесь сухофруктов, цитрусовых, орехов и меда. И если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то это для вас. .
Итак, для приготовления этой замечательной смеси понадобятся: по 300 г грецких орехов, изюма и кураги. Все сухофрукты надо пропустить через мясорубку, туда же отправить 2 лимона. Полученную смесь смешать со стаканом меда. Получили -МИЛОК – М(ед), И(зюм), Л(и-мон), О(рехи), К(урага). Уж не знаю, кто соединил эту вкуснятину в данную аббревиатуру, но думаю, что это и не столь важно. Важно, что она не просто вкусна, но и очень полезна.
Применять МИЛОК необходимо за/перед завтраком: 1 ст. л. на один прием. А если добавить к сухофруктам еще 300 г чернослива, то у смеси появится еще легкое слабительное свойство.
