Как бросить курить

Многие задаются вопросом КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?
И думают это трудно, я столько лет курю я не смогу, и очень ошибаются. Бросить курить на самом деле легко, а как бросить я вам расскажу, но сначала ПОЧЕМУ человек курит.

Начнём с того, что никотин(курение в целом) помимо отрицательного воздействия на организм, воздействует на него и положительно, точнее не на организм, а на мозг человека.

Никотин при попадании в кровь человека, а соответственно и в мозг, ускоряет работу мозга (так сказать увеличивает мозговую активность) и мозг воспринимает эту активность, как положительное воздействие. Но на самом деле никотин постепенно притормаживает эту активность и мозг нам даёт новую команду, что-бы мы закурили.

Воздействие никотина мы можем сравнить с компьютерным вирусом. Вирус так же, при попадании на компьютер дурит его и наносит ему вред, вы скажете не все вирусы наносят вред, самому компьютеру, но это не так. Они наносят вред пользователю, какой нибудь программе и т.д. Так и никотин наносит вред не только мозгу, а всему организму. Какой нибудь орган человека, но страдает от него.

На компьютер ставят антивирус чтобы он защищал систему и предотвращал проникновение вирусов, а если они всё же попадали в систему он лечил или удалял. Так должен каждый человек поставить себе антивирус. Под словами поставить антивирус я подразумеваю:

1. Вы должны поверить в себя. И не в коем случае не сомневаться в себе и в своих силах, что вы сможете бросить курить. Сомнение залог неудачи.

2. Вы должны знать и понимать,что не вы хотите курить,это вам мозг даёт ложную ( вредоносную команду ), как вирус – закури.И вы должны себя останавливать и не тянутся за сигаретой.(Вы скажете тебе легко так говорить попробовал бы сам, я пробовал и оказалось – легко, когда веришь , то можно и горы свернуть).

PS.
Не пытайтесь отвлечь себя едой (конфеты,печенюшки,и т.д.), будет только хуже для вашего организма, начнёте полнеть, просто когда вам захочется закурить, скажите себе я не курю и мне не хочется это меня дурит собственный мозг. (не путайте самовнушение с верой о обмане, надо не внушать, а верить и тогда у вас всё получиться.) Я бросил так-же хотя и курил 20 лет, через 2-5 дней вам всё меньше будит тянуть к сигаретам. Верьте в себя и бросайте курить.

Может многие будут не согласны со мной,где то я с научной точки зрения и не прав, но мне помогло некоторым моим знакомым помогло, когда я им рассказал , как я бросил курить. По этому я и написал эту статью,может поможет ещё кому нибудь.

Просьба при копировании статьи ссылка на сайт.

PS-2
Знаменитую книгу как бросить курить не читал, хотя много о ней слышал.


https://smartfoninfo.ru/ https://smartfoninfo.ru/


Как бросить курить

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.