Хотите начать новую жизнь и уже поспешили купить абонемент в фитнес-клуб? Дайте угадаем, вы наверняка волнуетесь перед первой занятиями и опасаетесь, что недостаточно хорошо изучили все виды тренировок в Интернете. Ваши переживания не беспричинны: при неверном выполнении многих движений есть риск повредить или надорвать мышцы. Чтобы избежать проблем, лучше заказать персональные занятия с опытным тренером.
Вот преимущества данных тренировок:
1. Личная программа
Все мы разные. Для достижения максимальных результатов в сбросе веса и наборе мышечной массы нужно определить набор тренировок, подходящий именно вам. Этим и займется ваш индивидуальный инструктор. Не нужно вечерами сидеть на спортивных сайтах и подбирать комплекс — инструктор все решит за вас.
2. Выработка верной техники тренировок
Любая ошибка в выборе нагрузки может привести к повреждениям, и сильнейшая боль в мышцах после сна — наиболее безобидное из них. Персональный инструктор детально проследит за техникой выполнения движений, при необходимости подскажет и расскажет о тонкостях эффективной тренировки.
3. Оптимальное решение для начинающих
Со страхом изучаете море приспособлений и не знаете, с какой стороны к нему подойти? Попросите помощь персонального тренера (ее предоставляет каждый фитнес-клую в Саратове и остальных городах России) и уже на втором занятии вы почувствуете себя профессиональным тяжелоатлетом.
4. Правильно распределенная нагрузка
Только инструктор размеренно распланирует ее так, чтобы вы не мучались от болезненных ощущениях в мышцах и к тому же получали рекордный результат от тренировок.
Инструктор также даст вам ценные советы по рациону, распорядку дня и подскажет, в каком направлении двигаться, чтобы иметь фигуру вашей мечты!
Для эффективных и веселых тренировок в Саратове советуем прийти на занятия в фитнес-клуб София (safia-fitness.ru). Высококлассное оснащение от марки “Рибок”, тринадцать опытных тренеров, двадцать шесть нестандартных групповых тренировок. Обращайтесь!
