Общаясь с людьми я убедилась, что многие хотят видеть себя и своих детей здоровенькими и с красивой фигурой. Поэтому я все чаще вспоминаю выражение Гиппократа: «Мы есть то, что едим».
В настоящий период времени все больше населения обращаются к здоровой форме существования. А при избытке лишнего жирка прибегают к разнообразным диетам для похудения. И это вполне резонно ведь, чтобы иметь стройную талию надо исключить прежде всего вредную еду, о которой у меня на сайте отличная есть статья.
Надо достаточно знать о правильной и здоровой еде, и идти навстречу ей. Именно благодаря этому мы можем достичь гармонии, которая так нам необходима в этом бешеном темпе жизни.
Понимание ответственности за свойства своей жизни и добротности жизни моих детей побудило меня около 15 лет назад практиковать здоровый стиль жизни. Я изучила много литературы. На собственном проверенном опыте испробовала разные методики диет, здоровую и правильную еду.
Все это имеет один общий недостаток — тяжело соблюдать какую-то одну диету постоянно. Если работаешь, то тебя утомляет рутинность процедур и правил. Из-за этого очень мало из тех кто желает изменить свой образ жизни и могут долго соблюдать избранную методику.
За 15 лет, испробовав много чего, я выстроила свою методику диет, так как мой вес не отвечает стандартному и это меня очень сильно напрягает.
Даже внедрение в свою жизнь одной проверенной процедуры не отнимет много времени, не заставит отказываться от привычного ритма жизни и даст постоянный заряд энергии, оптимизм, покой и наконец гармонию в себе и с окружающими нас людьми.
Я хочу поделиться своими наработками с единомышленниками и с людьми которые хотят похудеть, да и просто узнать побольше о еде, ее составе, вредной, полезной пищи, витаминах, какие и где находятся. Восприняв этот материал вы улучшите свойства своей жизни.
А при желании узнаете глубже о диетах, рациональной и правильной пищи и питании. Если у вас есть вопросы или собственный опыт по этой теме, буду рада выслушать и обсудить на моем сайте.
