Частично свойства тыквы были указаны выше. Вы уже знаете, что для борьбы с острицами и другими паразитами можно использовать тыквенные семечки. Вы знаете, что употребление тыквенных семечек полезно как для мужского, так и для женского здоровья.
Однако стоит немного разобраться в этом вопросе и более подробно обсудить, чем полезны тыквенные семечки. Начнем с их положительного влияния на пищеварительную систему.
Тыквенные семечки можно использовать при запорах. Благодаря наличию клетчатки они оказывают положительное влияние на перистальтику кишечника. Тыквенное масло приносит пользу пищеварительной системе и регулирует ее работу.
Несмотря на высокую калорийность, тыквенные семечки используются для снижения веса. Рекомендуется, например, принимать несколько семян натощак для ускорения метаболизма.
Оказывается, семена тыквы являются источником омега-3 жирных кислот и фитостеролов, которые оказывают значительное влияние на уровень холестерина. Среди прочего, они снижают его уровень и предотвращают развитие атеросклероза.
Хотя он не является препаратом для борьбы с депрессией, содержание в нем магния и калия положительно влияет на настроение и снимает тревогу. Они также является источником триптофана, важного для психического благополучия.
Употребление тыквенных семечек помогает мочевыделительной системе. Поэтому стоит принимать экстракт семян тыквы при недержании мочи.
Употребление тыквенных семечек, источника магния, может снизить риск развития диабета. Поскольку семена обеспечивают магний, недостаток которого приводит к так называемой инсулинорезистентности, вероятность возникновения этой проблемы снижается.
