Баня и сауна при точном соблюдении алгоритма процедур принесут несомненную пользу здоровью и укрепят организм. Но в ряде случаев посещение бани или сауны противопоказано.
Когда нельзя ходить в баню и сауну
От бани и сауны стоит отказаться в следующих случаях:
Прием алкоголя
В России баня и сауна часто совмещается с алкогольными напитками. Но, отправляясь в парную после приема очередной порции горячительного, вы всегда рискуете своим здоровьем.
Алкоголь сам по себе – серьезное испытание для сердечнососудистой системы. Он расширяет сосуды, а в бане на организм ложится двойная нагрузка. Это может повлечь за собой самые серьезные последствия, включая сердечный приступ.
Лекарственная терапия
Баня и сауна могут сочетаться с терапией, но только с разрешения врача. Некоторые лекарственные препараты, несмотря на превосходный терапевтический эффект, оказывают серьезную нагрузку на другие системы организма.
Поэтому при приеме сильнодействующих лекарственных средств посещение бани и сауны может быть также опасно, как при приеме алкоголя.
Кожные заболевания
Это заболевания кожи инфекционной и аллергической природы, а также раны и другие повреждения кожных покровов. При воздействии экстремально высокой температуры эти проблемы могут усугубиться.
Это связано с тем, что тепло провоцирует воспалительный процесс – гораздо разумнее подождать полного заживления кожных покровов.
Серьезные хронические заболевания
Это патологии сердечнососудистой системы, органов ЖКТ, мочевыделительной системы, дыхательных путей и т.д.. И в бане, и в сауне воздействие на организм заключается в температурных нагрузках, которые могут быть опасными и только ухудшат состояние больного.
Например, спровоцировать сердечный приступ или обострение почечной колики может расширение сосудов. А температурные перепады, свойственные для этих процедур, очень опасны для гипертоников.
Острая стадия хронических заболеваний
Будь то простуда или другое заболевание, в период обострения пациентам положен постельный режим и диета, поскольку организм должен избавиться от лишних нагрузок и восстановиться. Баня и сауна в такой момент становится очередным совершенно ненужным испытанием.
Любые злокачественные новообразования
Раковые клетки распространяются частично за счет кровотока. И если высокая скорость кровотока для хорошего человека – благо, то для онкологического больного она создает благоприятные условия к распространению болезни.
А баня стимулирует кровообращение, поэтому в данном случае строго противопоказана.
Альтернатива бане и сауне
Более мягкая процедура – хамам, или турецкая баня. В этом случае организм прогревается равномерно, без температурных перепадов, а в парной царит почти стопроцентная влажность воздуха.
У хамама тоже имеются противопоказания – например, заболевания органов дыхательных путей и кожи, онкология. Однако, если вам запретили посещать баню и сауну, например, из-за заболеваний опорно-двигательного аппарата, в хамам ходить можно.
Если имеются проблемы со здоровьем, перед посещением хамама стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Если противопоказаний нет, вы смело можете заказывать строительство хамамов под ключ – эта услуга доступна в частном порядке.