Физическая культура и спорт играют важную роль в жизни каждого человека. В психологии агрессией является поведение, которое противоречит нормам и правилам существования людей в обществе, приносит физический и моральный ущерб людям. В характере каждого спортсмена присутствует агрессивность. Как же такая черта характера, как агрессия влияет на спорт? Выражение агрессии у людей безграничны и разнообразны.
Виды агрессии:
- физическая – вербальная;
- активная – пассивная;
- прямая – непрямая.
Может вы и не задумывались, но агрессивность иногда способствует повышению спортивных результатов. Во многих видах спорта, особенно в тех, где допускается непосредственный физический контакт, различные формы контролируемой физической агрессии просто необходимы. Данные исследований показывают, что “лидирующие” спортсмены, занимающиеся этими видами спорта, не только более агрессивны, но и склонны более свободны выражении слов и действий, чем представители так называемой нормальной выборки.
Чтобы достигнуть высоких результатов в спорте необходимо проявление соперничества. Из этого следует, при небольшим преимуществе агрессия более свойственна команде, которая ведёт в счёте. Это относится и к болельщикам-главной поддержке и опоре своей команды. Проблема взаимосвязи агрессии и спорта вызывает интерес и дает много поводов для размышлений. В данной статье мы рассмотрим два исследования, которые противоречат друг другу.
Н.Б. Кутергин (российский дзюдоист) проводил исследование, долго изучал эмоциональное состояния борцов. К людям, занимающимся тем или иным видом спорта, предъявляются множество определенных требований. Кутергин выяснил, что по сравнению с лицами, не занимающимися спортом, борцам присуща большая агрессивность, как в поведенческих реакциях (физическая, вербальная агрессия), так и в эмоциональных состояниях (негативизм, раздражение). Также выявлено, что изначально начинают заниматься борьбой более агрессивные подростки, однако занятия борьбой приводят к снижению показателей агрессивности. Занятия спортом играют одну из важнейших ролей в воспитании личности.
При проведении исследований Н.Ю. Шумаковой о взаимосвязи физических упражнений и агрессивного поведения подростков, обучающихся школах со спортивным уклоном результаты были противоположны. По результатам опроса различных категорий подростков до начала занятий в секциях единоборств они были более спокойны и своего рода нейтральны. Мотивом же для занятия боевыми видами искусств для подростков послужила необходимость научиться защищаться, давать отпор при возможной агрессии со стороны. У занимающихся боевыми искусствами самоощущения проявляются следующим образом: агрессивность – 20 %, гордость – 12,7 %, радость – 9, 2 %, ярость – 8,2 % и, что самое опасное, чувство жестокости проявляется у 15,3 % подростков, при этом чувств вдохновения и расслабления не отметил ни один из них. Автор делает вывод о том, что у занимающихся боевыми искусствами отсутствует восприятие духовной стороны, которое делает подростков жестокими и агрессивными.
Существует некоторая зависимость между агрессией в начале игры и положительными результатами матча. Например: Команда А в начале матча проявляет больше агрессии и харизмы, соответственно её шансы на победу возрастают, нежели у команды Б, которая находится в “выжидании”. Действия команды А могут вызвать у противника комплекс неудачника:” Если дела плохи сейчас-потом будет не лучше”. В такие напряженные моменты даже малейшая ошибка приближает к проигрышу.
Спортивным психологам, работающих в детско-юношеских спортивных школах, следует обращать внимание не только на возрастные, гендерные особенности юных атлетов, но и анализировать ближайшее социальное окружение подростка — его взаимоотношения в семье, в школе, со сверстниками. В ходе работы психологу необходимо определять уровень агрессивного поведения спортсмена.
По моему мнению постоянная тревога является весьма неприятным и тяжело переносимым состоянием, которое мешает вести полноценную жизнь. Если вы постоянно ощущаете внутреннее напряжение, неопределённую опасность, хотите постоянно двигаться без определённой цели и замечаете, что ваш пульс учащается несмотря на отсутствие видимых причин, значит, можно говорить о хронической тревоге.
Людям, которые давно занимаются спортом, хорошо знакомо чувство спокойствия и умиротворения, наступающее сразу после тренировки. Несмотря на боль в мышцах, человек ощущает приятную усталость. Когда занимаешься спортом чисто для себя, делаешь различные упражнения, то в данном случае не возникает такое слово, как “соперничество”. Следовательно никакая агрессия возникать и не будет. Уровень тревожности снижается и не даёт о себе знать на протяжении многих часов. Кроме того, снимается нервно-мышечное напряжение. Именно поэтому, даже если вы приходите в зал обеспокоенным и не можете избавиться от навязчивых мыслей, после занятий самочувствие улучшается.
Мы выяснили, исследования данной темы очень разносторонние, даже можно сказать противоречивые и на какой стороне быть, решать только вам. Физические упражнения приносят огромную пользу организму и помогают улучшить психическое здоровье. Это, в свою очередь, может привести к формированию других положительных привычек, таких как обретение полезных пищевых привычек, улучшение качества и продолжительности сна (современная молодежь имеет огромную проблему со сном), большее воздействие дневного света и социальное общение.
