До чего велика зависимость внутреннего состояния от объема и значимости наших проблем?
Почему мы имеем проблемы?
Оказывается, создание проблем является особенностью человеческого мышления.
Процесс протекает так:
Выявление раздражителя. Это происходит как во внешнем мире, так и во внутреннем (в наших ощущениях и эмоциях). Необходимым условием является факт концентрации нашего внимания на происходящем.
Эмоциональная реакция на раздражитель. Этот этап определяется появлением любых эмоций, вызванных раздражителем. Мы проявляем свою реакцию.
Присваивание важности раздражителю. Мы принимаем решение, что нам это важно. В связи с этим, появляются любого рода желания, которые, в свою очередь, и являются источниками большинства проблем.
Человек склонен создавать себе такие состояния, испытывая большое количество негативных ощущений на их основе.
Как освободиться от груза проблем?
Действительно рабочая книга для саморазвития носит название “Турбо-Суслик”. В книге дается полное описание предлагаемых автором техник обработки проблем.
Читайте книгу,занимайтесь, постигайте себя!
