Все сауны Екатеринбурга и прочих городов объединяет одно — полезное влияние на организм человека. При походе в парную нужно выполнять нехитрые рекомендации. О них мы поговорим сейчас в этой публикации.
Воздействие пара может усугубить течение данных заболеваний: онкологических опухолей, повышенного артериального давления, расстройств психики, гипотериоза, эпилепсии.
Пообедайте не калорийной едой: овощами, фруктами, морепродуктами. Не надо переедать. Примите душ без применения мыла или геля для душа. Голову оставьте сухой. Не вытираясь, идите в парную.
На голову нужно надеть колпак из войлока. Он защитит вас от перегревания. Шлепанцы — тоже важный атрибут. Они не дадут поскользнуться и обезопасят от грибковых инфекций.
Она заключается в серии заходов в парную с отдыхом между ними. В первый заход заходите в сауну на 10 минут. Выходите. Ополоснитесь, смойте пот, отдышитесь. Длительность второго сеанса растяните до 15 минут, третьего – до 25. После завершения сеанса примените увлажняющий крем. Если ваше излюбленное место отдыха — сауна с бассейном в Екатеринбурге, окунайтесь в холодную воду, когда вы чуток охладитесь. Резкий температурный скачок имеет возможность плохо сказаться на самочувствии.
Длительность нахождения в сауне не должна быть больше 150 минут. Если же вы новичок, сократите это время до одного часа.
Решили узнать цены на сауны Екатеринбурга и области? Подыскиваете хорошую сауну? Переходите на портал saunyekaterinburga.ru. Сведения обо всех саунах, реальные фото и удобная поисковая система. Очень рекомендуем!
