Смотрите на состав, чтобы заказать роллы с максимальным содержанием полезных микроэлементов: белка и жирных кислот много в натуральной рыбе, креветках и мясе краба. Чего нельзя сказать про сурими и палочки – с ними даже классические варианты растеривают питательные и вкусовые качества.
Пять роллов, которые положительно влияют на здоровье:
- Филадельфия. Фантастическое сливочное удовольствие – нежный лосось, мягкий сыр, хрустящие овощи. В районе четырехсот пятидесяти калорий, а столько пользы: легкоусвояемые белки, пищевые волокна, клетчатка, животные жиры и органические кислоты.
- Унаги ураками. Необычный вариант, ставший несравненной классикой: сладковато-соленый подкопченный угорь, приятные нотки овощей, кунжута и сливочного сыра. Только рыба включает комплекс минералов и витаминов – в том числе позитивно влияющие на мужскую силу. В одной порции примерно 501 ккал.
- Кунсей Батакон. Неожиданно, однако доставка роллов в беконе тоже в нашем рейтинге: в них очень много кислот для стабильной работы мозга и печени, улучшающий настроение витамин В6. Вкус нестандартный – мясо прекрасно сочетается с рисом, сыром и овощами. Калорийность – пятьсот десять.
- Акаи Маки Ролл. Сливочный сыр, свежайший лосось и настоящая икра – максимальное удовольствие для любителей морепродуктов. Калорийность чуть-чуть побольше, чем в прекрасной Филадельфии – четыреста шестьдесят, только и пользы определенно не меньше: витамин Д и лецитин заметно улучшают активность нервной системы, усиливают память.
Кстати, названные роллы можно заказать на сайте makitao.ru: это оперативная доставка еды в Краснодаре к выбранному времени. Выгодные акции, скидки клиентам и большое меню – рекомендуем!
