Сложно не запутаться среди разнообразия препаратов для людей, которые занимаются спортом. Но ознакомившись с несколькими советами, вы быстро сумеете выбрать и купить спортивное питание для себя.
Сначала поймите, какие препараты вам необходимы. Для этого лучше направиться за помощью к профессиональному тренеру или диетологу.
На какие факторы смотреть при покупке спортивного питания:
Приобретайте продукты, произведенные за границей – они, как правило, качественнее. Присматривайтесь к маркам, которые рекламируются в специализированных изданиях.
Хорошо, когда в составе указаны натуральные ароматизаторы, так как они полезнее искусственных. Не должно быть и других вредных компонентов.
Кроме того, компании при производстве добавляют в добавки различные минеральные элементы и витамины. Перед тем, как приобрести, примерно посчитайте их количество на сутки, ведь их переизбыток нанесет вред организму.
Несколько рекомендаций начинающим спортсменам:
Решившим увеличить массу мышц, нужно купить аминокислоты и протеин. Также приобретите послетренировочный комплекс – он не только поможет в формировании мышц, но и моментально их восстановит.
Утолят жажду и компенсируют затраты микроэлементов при колоссальных нагрузках изотонические напитки.
Если не получается организовать полноценный завтрак, обед или ужин, хорошо когда есть в запасе заменитель питания.
Для насыщения мышц энергией потребуется креатин: он улучшит деятельность нервной системы и не даст появится усталости.
И делайте заказы исключительно в магазинах спортивного питания. Рекомендуем присмотреться к компании Energy-Body (energy-body.ru), которая является официальным поставщиком марки SPONSER.
