Если вы хотите поддерживать себя в хорошей физической форме, похудеть, но быстро теряете интерес к обычной «качалке», то начните играть в бадминтон. Его рекомендуют всем, кому недостает физической активности, а также тем, кто ищет не только спорт, но и приятную компанию. В Khimki Badminton Club вы можете начать занятия и добиться результатов максимально быстро, если выберите индивидуальные тренировки. В клубе к вашим услуге будут опытные тренеры, которые обучат вас азам и помогут продвинуться в этом спорте.
В чем плюсы бадминтона?
Бадминтон – это одновременно несколько бонусов для вашей жизни:
- во-первых, это развлечение, которое позволяет оторваться от повседневной жизни, снять стресс и расслабиться;
- во-вторых, бадминтон прекрасно тренирует тело и формирует точеную фигуру, помогая худеть и поддерживать стабильный вес без жестких диет;
- в-третьих, он хорошо развивает рефлексы, которые полезны не только в спорте, но и в жизни (например, при вождении машины);
- в-четвертых, это отличная профилактика сколиоза, близорукости, диабета, инфаркта и других недугов, связанных с лишним весом, перееданием и сидячим образом жизни;
- в-пятых, бадминтон хорошо влияет на остроту зрения, будучи отличной профилактикой от близорукости.
В Khimki Badminton Club вы не обязаны становиться чемпионом. Для любительской игры не нужна сложная подготовка – на индивидуальные занятия могут ходить люди разных возрастов и комплекции. Но если вы хотите добиться успехов в этом виде спорта, и чувствуете, что «уперлись в потолок», то опытные тренеры помогут вам разобраться в ошибках, помогут отработать техники ударов, укажут на сильные и слабые стороны.
Независимо от ваших целей помните, что бадминтон – очень зрелищная игра, в которой волан может летать со скоростью более 400 км в час. Практика этого вида спорта требует высокой эффективности, силы, скорости и выносливости. Во время тренировки задействованы все группы мышц, что является отличным упражнением для всего тела. Этот вид спорта учит концентрации, принятию правильных решений в сложных ситуациях, способствует развитию силы воли во всем, что вы делаете.
Запишитесь на персональные тренировки на сайте и вам предоставят квалифицированного тренера, а также разработают удобный график занятий. По всем вопросам обращайтесь по телефону в Khimki Badminton Club!
