Денис Федоров рассказал, каких врачей следует посетить перед началом занятий в тренажерном зале, а также о том, как сделать тренировки максимально эффективными, умело совмещая правильное питание, физические нагрузки и отдых.
Но главное – показал отличную женскую тренировку для начинающих. Объяснил технику выполнения, тонкости каждого упражнения и указал на самые распространенные ошибки.
Приглашаем на открытые тренинги в evo wellness club под руководством профессиональных тренеров.
В компании прекрасных людей Вы сможете провести почти целый день и узнаете массу полезной информации о питании, технике выполнения упражнений и восстановлении после тренировок!
Немаловажно и то, что вы познакомитесь с людьми, которых объединяет любовь к спорту и здоровому образу жизни!