Неизменно пищевое поведение определяется понятиями психофизиологии. Переедание по сути является вредной привычкой – медикаментозно вылечиться от него также невозможно, как и от манеры сквернословить, опаздывать на работу или грызть ногти. Нужно планомерно самостоятельно избавляться от данной проблемы.
Из-за этого разные диеты почти что бесполезны – часто они входят в конфликт с имеющимися в сознании установками по питанию и со временем отвергаются. Затем человек возвращается к прежним объемам, а порой положение даже ухудшается – масса тела становится гораздо больше, чем до начала похудения.
Для того, чтобы случилось долговременное снижение веса, требуется:
- сформулировать жизнеспособную доминирующую мотивацию на борьбу с ожирением;
- составить диету, что основана на ваших знаниях о пище и региональных продуктах;
- воспитать навыки регуляции аппетита, помогающие без издевательств над психикой обходиться заметно меньшим количеством пищи, чем раньше.
Именно в таком подходе к похудению заключается главное различие методики доктора Виктора Гринченко от программ Елены Малышевой, Галины Гроссман, Алексея Ковалько и других способов потери излишков веса: нужно не жестко ограничиваться в приемах пищи, а избавиться от вредной привычки переедать – то есть использовать продуктов гораздо больше надобности.
Данный курс похудения разработан на основе теории запрограммированности на определенные форматы поведения Г. А. Шичко, снабжен уникальными теоретическими и практическими инновациями доктора В. И. Гринченко. В процессе прослушивания и изучения материалов меняется отношение человека к питанию: создаются хорошие привычки на уровне мышления, а затем и поведения. Одновременно усваиваются знания по предупреждению сахарного диабета, сердечно-сосудистых и ряда других болезней.
Для учебы понадобится где-то 1–2 недели, причем заниматься следует дома. При этом не требуется мучить себя голодом, давать серьезные физические нагрузки и применять силу воли – все происходит само собой. После перехода на другой режим питания начнется постепенное снижение вашего веса – от 1 до 3 кг в течение месяца. В случае появления тенденции к возвращению массы тела достаточно заново посмотреть материалы программы.
После завершения обучения вы увидите и прочие результаты:
- повысится запас жизненной энергии, активности;
- улучшится эмоциональный фон;
- уменьшатся проявления некоторых болезней или они полностью пройдут;
- заметно сократятся финансовые расходы на еду.
Результативность методики доказывают положительные отзывы – почитать их, а еще узнать более подробную информацию про курс похудения в домашних условиях можно на официальном сайте образовательного центра «Здраво» centerzdravo.ru. Советуем!
