BFR Для тренировок
Окклюзионный тренинг – это метод спортивной тренировки, который направлен на стимуляцию роста мышц. Во время силовых нагрузок ноги и руки обвязываются специальными жгутами или бинтами. Впервые эффективность окклюзионной тренировки доказал Есиаки Сато – доктор из Японии. Проведя ряд научных исследований, он пришел к выводу, что перевязывание конечностей эластичными бинтами стимулирует рост мышц во время занятий …