BFR Для тренировок

Окклюзионный тренинг – это метод спортивной тренировки, который направлен на стимуляцию роста мышц. Во время силовых нагрузок ноги и руки обвязываются специальными жгутами или бинтами.
Впервые эффективность окклюзионной тренировки доказал Есиаки Сато – доктор из Японии. Проведя ряд научных исследований, он пришел к выводу, что перевязывание конечностей эластичными бинтами стимулирует рост мышц во время занятий спортом. Кроме того, врач разработал авторское приспособление для такого вида физ нагрузки – KAATSU. Это оборудование считается профессиональным и эффективны, но при необходимости его можно заменить обычными эластичными повязками.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.