В дальний путь на машине – как не уснуть за рулем?

Дальние путешествия зачастую сопровождаются монотонной дорогой, солидную часть времени происходят в сумерках. Конечно, это очень быстро утомляет и делает водителя опасным объектом дорожного движения. Такой автолюбитель намного опаснее пьяного. Как можно взбодриться в дальней дороге?

Употребляйте как можно больше жидкости. Прекрасно подойдут холодные напитки (купите на заправочной станции или в придорожных закусочных). Но помогут и кофе/чай. Добавьте дольку лимона – он славится тонизирующими свойствами. А еще немалое количество выпитых напитков спровоцирует желание избавиться от них. Такой позыв пересилит сон и не даст задремать.
Путешествуйте с попутчиками. Статистика показывает, что в ДТП более часто попадают автолюбители-одиночки. Сосед-штурман проследит за вашим состоянием и за дорогой, будет развлекать веселой беседой. Но если все-таки попутчик задремал – его лучше отправить на заднее сидение, чтобы убрать его от ваших глаз. Известно, что вид спящего человека способен усыпить и водителя.
Слушайте музыку. Если кажется, что вот-вот уснете, подпевайте. Между прочим, опытные дальнобойщики рекомендуют включать музыку с временными интервалами: 15-20 минут на предельной громкости, затем столько же тишины. Они же подсказывают включать иностранных исполнителей, так как родная речь быстрее успокаивает мозг.
Ешьте. Используйте орешки, сухарики, мармеладки или что-то подобное с ярким вкусом. Неплохой вариант щелкать семечки. Да, от них образуется немалое количество шелухи в салоне, но повторяющиеся действия поможет не задремать, потому как дополнительные задачи не дают организму отключиться. Но не объедайтесь! Ощущение сытости провоцирует сонливость.

Для того, чтобы добраться в пункт назначения целым и невредимым, важно следить не только за своим организмом, но и за техническим состоянием автомобиля. Вовремя проходите техосмотр, при необходимости меняйте жидкости и запчасти, не эксплуатируйте ТС с поломками.