Вальгусная деформация стоп – это заболевание, при котором первый палец стопы деформируется на уровне сустава и отклоняется кнаружи. Данное заболевание широко распространено и выявляется у женщин в 10 раз чаще, чем у мужчин. Также вальгусная деформация крайне часто встречается в детском возрасте.
⠀
Основные причины возникновения:
* слабость мышц
* наследственность
* большой вес
* высокий рост
* каблуки и другая неудобная обувь.
К чему приводит?
Из-за деформации в стопах нагрузка при ходьбе распределяется неправильно, что в итоге приводит к боли в стопах при ходьбе 🏃, боли в коленях (возможно образование кист), дегенеративным изменениям в позвоночнике, Х-образным изменениям нижних конечностей.
⠀
Терапия:
* ношение специальной обуви
* массаж стоп
* гимнастика для стоп
* тейпирование
* физиопроцедуры
⠀
В большинстве случаев этих мер хватает, чтобы купировать и полностью предотвратить дальнейшее развитие заболевания и не доводить по оперативного вмешательства.
⠀
Тренеры нашего клуба могут провести диагностику и подобрать индивидуальную программу работы со стопами в каждом конкретном случае. В большинстве случаев можно остановить развитие данного недуга и не доводить до оперативного вмешательства. Стоит также обратить внимание на то, что правильная обувь играет далеко не последнюю роль. Необходимо подбирать обувь с широким носом, в которой нет сжатия пальцев. Также обувь не должна быть мала или наоборот свободна. Так как в таком случае нога будет болтаться и задник будет натирать.